Многие люди страдают от проблем с желудком. Кто-то часто испытывает изжогу, а кого-то тревожат боли и спазмы. Расскажем 3 совета, следуя которым можно помочь работе желудка и сохранить здоровье.
1. Полноценно питайтесь
Уделяйте время для завтрака, обеда и ужина. Если вы хотите сохранить желудок здоровым, то ни в коем случае не стоит избегать завтраков. Утренний приём пищи заставляет организм работать и наполняет его энергией на целый день. Для правильного завтрака подойдут: цельнозерновой хлеб, овсяная каша, сыр, творог и яйца. Через 4 часа наступит время для перекуса. Восполнить силы помогут орехи или фрукты.
Полноценный обед должен включать в себя белки, жиры и углеводы. Лучший вариант — супы, которые содержат в себе все элементы. Ужинайте лёгкими блюдами за 3–4 часа до сна, чтобы спокойно уснуть. Вечером обменные процессы замедляются.
2. Не переедайте и соблюдайте питьевой режим
Не заставляйте себя доедать всю порцию, если уже почувствовали сытость. Если вы сидите за столом на празднике, то найдите время для перерыва. Встаньте и пройдитесь пару минут и уже после возвращайтесь к столу.
Важный пункт для здорового желудка — соблюдение питьевого режима. Во время еды старайтесь не пить воду. Старайтесь попить за 35–40 минут до начала приёма пищи, чтобы подготовить желудок к пищеварению. Если заранее выпить воды не получилось, то через час после еды.
3. Очищайте организм при помощи Полисорба
Очистить организм от накопившихся токсинов и вредных веществ может помочь Полисорб.
Почему Полисорб?
- В кишечнике Полисорб собирает все вредные вещества и бактерии, которые могут вызывать интоксикацию организма (серый цвет лица, усталость, слабость, высыпания и прыщики);
- Он оставляет полезную и необходимую организму микрофлору.
- Активное вещество сорбента не вступает ни в какие химические реакции и выводится в неизменном виде естественным путем, следовательно Полисорб действует мягко.
- Полисорб не содержит красителей, подсластителей, консервантов, глютена, сахара и других добавок, которые могут негативно влиять на самочувствие или вызывать аллергию.
- Легко принимать и измерять дозировку ложками, согласно инструкции по применению.
- Полисорб подходит всем, в том числе беременным и кормящим женщинам, потому что не всасывается в кровь и не содержит никаких добавок.
- Полисорб можно принимать курсом — в течение 7-14 дней, согласно инструкции по применению.
Приобрести Полисорб по доступной цене от 120 рублей достаточно просто - найти ближайшую к дому аптеку можно в разделе «Где купить» на нашем сайте, или заказать доставку на дом из интернет-аптеки или любого маркетплейса.
18+ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
Подтверждающие документы
Листая дальше, вы перейдёте на www.polisorb.com